Triggering my honeymoon phase (ou 02/18 de novo)



Incrível o poder do journaling + ED tem na minha vida. Hoje fui capaz de acordar super cedo (05:30, mas só levantei 06:30) e me agilizei para arrumar parte da cozinha. Não terminei a faxina necessária, mas fiz a parte mais difícil antes mesmo das 08:00. Agora, fiz um chá verde e sentei no computador buscando algumas referências e organizando o pinterest. Vi que as meninas no EDtwt estão chamando o período mais motivador da ED de "honeymoon phase" e faz muito sentido. Todos os melhores momentos da minha vida eu estava na minha honeymoon phase - me controlando, empolgada com o futuro, acreditando que basta perder alguns quilos para a vida melhorar. Sei que é absolutamente delusional acreditar plenamente nisso, mas eu também estaria mentindo se dissesse que a vida não é melhor quando estou magra. Então vamos sinalizar as metas:

PESO ATUAL: 66 kgs

10/04 - 63kg (deixo de estar sobrepeso)

10/05 - 60,05 kg

10/06 - 59 kg

10/07 - 57 kg

Quatro meses para eu perder 9 kgs, quatro meses para eu voltar para o meu menor peso. Junto com o fim do semestre letivo, também virá a recuperação do meu antigo corpo. 

Sei que chegar até os 63 será parcialmente fácil. Eu já caminho muito na minha rotina e basta diminuir a porcaria (que estava em grandisssíssima quantidade). O segundo mês é que será o meu maior desafio, com certeza.

SAFE FOOD: brócolis (cozido no vapor), pepino, cenoura e tomate (crus), tofu, ovo (cozido), hummus, acelga, azeitona (em pequena quantidade), conservas de milho, ervilha, palmito e champignon (também em pequena quantidade), maçã, morango, tangerina, melão e melância

BEBIDAS: chá verde, chá de hibisco, refrigerantes diuréticos

mais pro futuro: preparar kimchi e sucos de couve

É bom lembrar que as dietas também me fazem gastar menos dinheiro e eu gostaria de conseguir juntar ao menos um pouquinho até as férias. 





 

Comentários

  1. Lua10 de março de 2024 às 17:21

    Se eu não me engano também estou seguindo essa fase. Queria o teu contato. Methadone, não sei porque mas acho que íamos nos dar bem.
    Qualquer coisa envia pro meu email
    dicasanasemiassempre@gmail.com

    Beijos

    ResponderExcluir

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