I'm scared to recover, but i don't want to live like this forever.

 Tenho ficado muito preocupada com o quanto eu deixo a minha relação com o I. afetar o meu humor. Eu não troco mensagens com ninguém (pelo menos não por iniciativa própria), tenho uma rotina pouco exigente e acabo alimentando neuroses sobre como ele se sente. Fico na eminência do seu abandono. 


  Ontem transamos, o que me permitiu acordar com humor um pouco melhor. Mas é aquela história: acordo às 08:00, saio 12:00 da cama. Enrolei muito para vir escrever aqui. Comecei 05 da tarde e estou terminando apenas agora, 01:00.

  Pelo menos algo bem positivo da minha semana tem sido a minha rotina de cuidados com a aparência. Skincare, unhas, cabelo. O meu cabelo melhorou MUITO. Isso estava sendo um grande fator da minha autoestima: perda capilar, para a surpresa de absolutamente ninguém. Minha absorção de ferro é tão ruim que agora estou suplementando intravenosa todo mês.

  Estou com 66kgs, ou ao menos estava na última terça-feira Queria chegar até os 64 na metade do mês que vem. É totalmente plausível porque estou bebendo bastante água, comendo salada crua. O difícil até agora tá sendo questão de exercício físico. 

  Na sexta-feira fiquei de jejum quase o dia inteiro, mas quando saí pra comprar comida foi aquela situação. Comi um docinho daqueles de leite ninho + 2/3 de uma embalagem de cookies + 70 gramas de cereal froot loops + 1 pão com dois ovos mexidos e queijo + 1/2 pão com azeite, tomate e queijo. Isso tudo devo ter comido em menos de 2 horas.

   Mesmo tendo tido esse episódio de binging (eu fiquei tão cheia que senti dor), o resto da semana foi até ok. Eu não fiz dieta, mas também não me alimentei especialmente mal nem bem. Acho que a questão da água em si foi um fator positivo.

   Outro lado bom foi que consegui juntar dinheiro nesse mês. Ou pelo menos foi infinitamente melhor do que os últimos. Não fiz nenhum gasto exorbitante, estou usando as coisas que já tenho. Tudo isso me faz me sentir melhor comigo mesma.

   O lance é que não consigo deixar de me sentir uma pessoa desinteressante, ordinária. Termina quinta, fico aliviada com o fim da semana, mas nem consigo fazer nada que vá me tirar dessa rotina segmentada. Sou o que sou e não gosto do que vejo. 

  Por incrível que pareça, quando venho aqui me sinto melhor nesse quesito transpessoal. Mesmo quando escrevo palavras que me depreciam, sinto-me mais interessante porque ao menos reconheço que minha escrita não é tão terrível. Mesmo que autocentrada, minha reflexões não são de todo descartáveis.

  Há muitas coisas parar serem feitas. Urgências se acumulando e me enclausurando de todos os lados, principalmente na forma de mensagens não respondidas. Que saudades de quando comecei com os blogs e minhas ansiedades envolviam apenas demandas do ensino médio. Claro, cada época tem o inimigo e não é do meu interesse diminuir a dor de ninguém, mas naquele período ao menos existia uma aura de esperança de que o futuro seria diferente. Agora gestar esperança tem sido um processo de racionalização muito artificial. Quando tento me animar, me motivar, não é com argumentos em que acredito - e sim com a certeza de que se eu não querer melhorar ninguém vai querer por mim. Meu estímulo é não querer que a situação fique pior.

  Resumindo, é isso: estou com uma saúde pra lá de mental. Mas vamos mais uma vez pra avaliação dos goals da semana passada + novos goals:

1 - Agora só tomar banho gelado. Mesmo quando o dia esteja muito frio (e serão) - NÃO FIZ, mas comecei a lavar o cabelo na pia e foi perfeito! Quero continuar fazendo isso 

2 - O mínimo de skincare todo dia. Isto é, de manhã: lavar o rosto com sabonete de espuma + sérum + protetor solar. De noite: sabonete esfoliantes, água micelar, hidratante e bepantriz nos lábios- CONSEGUI!

3 - fazer alongamento todo dia - Não fiz e quero descartar. - Substituir logo por exercícios

4 - 20 minutos de meditação todo dia  - Substituir por 15. Não fiz

5 - 30 minutos de leitura de ficção todo dia - Não fiz

6 - Comer um fruta todo dia - Me esqueci por completo, mas quase fiz institivamente

7 - Fazer hidratação no cabelo semanal - FIZ

8 - Parar de ir de Uber pro trabalho - Médio fiz

NOVO DA SEMANA 28/06

Objetivos da semana: Agendar oftalmo, ir na gineco, terminar relatório semanal, limpar microondas e tênis, aprovar orçamento cozinha.

1 - Manter a skincare

2 - Manter hidratação do cabelo semanal

3 - Fazer esse desafio de yoga todo dia: https://www.youtube.com/watch?v=oBu-pQG6sTY&list=PLui6Eyny-UzwxbWCWDbTzEwsZnnROBTIL&index=2

4 - Ler 40 minutos de ficção todo dia

5 - Assistir ao Ma 




Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Janeiro

Imagem
E mais um ano começa. E se eu dissesse que dietas e perca de peso estão no centro das minhas preocupações, seria apenas uma tentativa falsa de manter meu discurso alinhado ao propósito deste blog. Não, não é o caso. Meus maiores medos atualmente são financeiros.  Me sinto cada vez menos motivada a trabalhar. Por outro lado, estou cada vez mais confortável em gastar dinheiro. Fazem meses que meu cartão de crédito não fica abaixo da linha dos 3 mil reais. Tento me reconfortar com a ideia de que tenho algum dinheiro guardado; porém, nesse ritmo, minhas economias não sobreviveriam nem dois anos. Eu não posso me dar ao luxo de parar de trabalhar, mas a motivação já foi praticamente embora. Não a de trabalhar em si. É claro que eu sei que vou precisar continuar trabalhando por muitos mais anos. O problema é manter essa rotina de trabalho com estudo onde eu sei, de verdade, que não consigo dar a atenção que meus alunos merecem. Ano passado eu infelizmente prejudiquei muitos deles com o me...
Leia mais

Meus sonhos merecem a minha disciplina

Imagem
Terminei mais um semestre da faculdade com notas excelentes. Infelizmente, criei muitas expectativas para como a minha vida seria nesse breve período de férias e desde o sábado estou só me arrastando. Desde que voltei do cinema (assisti Trap do Shyamalan e foi maravilhoso) só fiquei no celular/ olhando redes sociais, etc. Nem o básico (descer com o lixo, dobrar as roupas) eu consegui. Menos ainda as coisas que estão nos meus planos do caderno. Hoje eu havia me inscrito para uma palestra e eu perdi o horário (sendo que era até "tarde", começava 09:30). Eu tenho outra agora às 02:00 que seria muito bom se eu conseguisse ir, porque eu aproveito e almoço no RU - ou seja economizo alguns dinheiros e ainda pego um certificado para horas formativas. Acho que vou me forçar a tomar um banho rápido, esquentar o corpo (ontem fez 1 grau de madrugada) e ao menos ir nessa palestra que me comprometi. Eu estrago meu dia quando traio os meus próprios planos.   
Leia mais

Triggering my honeymoon phase (ou 02/18 de novo)

Imagem
Incrível o poder do journaling + ED tem na minha vida. Hoje fui capaz de acordar super cedo (05:30, mas só levantei 06:30) e me agilizei para arrumar parte da cozinha. Não terminei a faxina necessária, mas fiz a parte mais difícil antes mesmo das 08:00. Agora, fiz um chá verde e sentei no computador buscando algumas referências e organizando o pinterest. Vi que as meninas no EDtwt estão chamando o período mais motivador da ED de "honeymoon phase" e faz muito sentido. Todos os melhores momentos da minha vida eu estava na minha honeymoon phase - me controlando, empolgada com o futuro, acreditando que basta perder alguns quilos para a vida melhorar. Sei que é absolutamente delusional acreditar plenamente nisso, mas eu também estaria mentindo se dissesse que a vida não é melhor quando estou magra. Então vamos sinalizar as metas: PESO ATUAL: 66 kgs 10/04 - 63kg (deixo de estar sobrepeso) 10/05 - 60,05 kg 10/06 - 59 kg 10/07 - 57 kg Quatro meses para eu perder 9 kgs, quatro meses p...
Leia mais